Le yoga est bien plus qu’une activité physique: c’est une philosophie de vie.
Je ne me souviens plus exactement de ce qui m’a poussée à mon premier cours de yoga, il y a huit ans. À l’époque, je n’avais en tête que le côté physique de la pratique : les asanas. Et pourtant, cela me convenait parfaitement. Je sentais mon corps retrouver souplesse, force et légèreté… et petit à petit, quelque chose se passait. Comme si je commençais à en comprendre les rouages. Et puis il y avait cette sérénité, cette paix intérieure qui m’envahissait à la fin de chaque séance. C’est là que j’ai compris ce qu’était fondamentalement le yoga.
C’est tout l’art du yoga : se présenter sans objectif, sans pression, et recevoir ce dont on a besoin, à son propre rythme. J’ai persévéré, et très vite, je me suis demandé comment il était possible de courir sans cesse après le temps, les obligations, les délais, sans jamais s’accorder ce moment pour ralentir. S’arrêter, offrir à mon corps et à mon intérieur cet instant de présence, est devenu une évidence. Et c’est bien avec eux que je souhaite continuer à faire équipe pour la vie !
Pour vraiment comprendre un enseignement, il me semble essentiel d’en saisir la vision.
Le yoga dépasse largement l’activité physique : c’est une véritable philosophie de vie. Pas de compétition, pas d’objectifs, ni gagnants, ni perdants. Cela peut sembler étrange ou vide de sens pour certains… mais sur le tapis, avec un peu de détachement, tout l’inverse se produit. Je vous invite sincèrement à explorer cette voie, quel que soit votre âge ou votre condition physique : le yoga s’adapte à chacun.
Plus récemment, j’ai ressenti le besoin d’approfondir ma compréhension de cette pratique, d’en explorer les origines et les effets. J’ai alors suivi une formation de 200 heures au centre SATTVIC à Nantes. Ce fut une expérience intense, hors du temps : une plongée dans l’histoire du yoga, ses racines, sa transmission vers l’Occident… et une redécouverte fascinante de notre corps à travers l’anatomie. Cette exploration n’est que le début, et j’ai encore tant à apprendre.
Cet enthousiasme m’a naturellement conduite vers l’enseignement. Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager ce cheminement, d’offrir un moment de bien-être, une parenthèse de déconnexion… ou peut-être d’initier certains à cette voie du yoga.
Le yoga m’a offert une nouvelle vision de la vie.
Loin des tumultes de l’esprit, des pensées trop fortes et du temps qui file toujours trop vite, il m’a appris à faire un pas de côté. À regarder la vie sous son angle le plus lumineux.
Il m’a appris à savourer le temps plutôt qu’à courir derrière lui, à accueillir les choses du bon côté, avec un peu plus de douceur et beaucoup plus de présence.
À me rapprocher de mon corps, à écouter ces sensations fines qui, jusque-là, passaient presque inaperçues—celles qui me permettent aujourd’hui de mettre tout en œuvre pour vivre en harmonie avec lui.
Le yoga m’a aussi ouvert à ce qui ne se voit pas : les énergies, les mouvements plus subtils, ce qui circule en nous sans bruit mais transforme tout.
