Je propose des cours collectifs de yoga Vinyasa dans deux lieux à Rezé : Les Tournesols et Labo Corps Accords. Ouverts à tous les niveaux, débutants et intermédiaires, ces cours sont un moment pour se reconnecter à soi tout en profitant de l’énergie bienveillante du groupe. Une parenthèse pour écouter son corps, respirer et partager un moment suspendu.
Au fil des séances, vous découvrirez bien plus qu’une simple pratique posturale. Vous apprendrez à vous reconnecter à votre respiration, à apprivoiser votre corps avec douceur et à développer une conscience plus fine de vos sensations. Vous explorerez les bases du yoga, son rythme, sa philosophie, et la façon dont il peut s’intégrer naturellement dans votre quotidien. Pas à pas, vous trouverez votre propre manière de pratiquer, celle qui vous ressemble, celle qui vous fait du bien.